【迪卡儂】交叉訓練機　DOMYOS EL　520 (自行發電)

重量和規格產品規格：

長146 x 寬63 x 高159 cm 產品重量：52 kg 規格：長118.5 x 寬64 x 高33 cm 總重量：62 kg

交叉訓練有什麼好處？

交叉訓練是一項對心血管相當好的運動。對身體衝擊低，並可幫助：－增加耐受力－讓身材更加緊實世界衛生組織建議每週至少花2.5小時從事中等強度的耐力運動，以提升心肺耐力、肌肉與骨骼組織，以及整體健康。

為何動作的大小程度那麼重要？

範圍：39 cm 眾所皆知，交叉訓練可以讓所有肌群都運動到（四肢、軀幹、背部及核心肌群）。動作越大，肌群活動越多，心臟活動強度越強。成果：使用EL 520燃燒更多卡路里，雕塑身材！

飛輪飛輪：

9 kg 飛輪越重，踩踏越順，就能越享受這項運動！

控制台：操控面板就是你的虛擬教練

EL520交叉訓練機可顯示6種功能，幫助你健身更順利：消耗的熱量距離訓練時間速度心率監測（"握把感應式"），及速度。每個等級都有12種訓練模式可供選擇！相當適合用來達成目標！

可與應用程式連接的交叉訓練機。

積極訓練，達成目標，或是將交叉訓練機與Econnected或Kinomap等應用程式連結來增進樂趣。與E-connected連結後，你可以設定一週訓練時間、距離或消耗卡路里的目標：可以記錄運動過程，方便後續追蹤。與Kinomap連結後，便可使用智慧型裝置同步觀看真實的場景。運動時可依自己的步伐或選擇挑戰模式來進行訓練，或與Kinomap社群的使用者們一同享有獨特的運動體驗。

追蹤你的心率

EL520交叉訓練機配備心率偵測器。幾秒鐘後，你的心率就會出現在操控面板上。也可使用能與面板連線的心率監測帶（須另購）

調整交叉訓練機的建議

交叉訓練機有多處可進行調整：－可調整踏板位置（距離把手更近、適中或是更遠）。前方位置適合身高1.75 m以下的使用者。後方位置適合身高1.85 m以上的使用者。－當上下交叉訓練機時，可用輪子將握把及踏板處固定，避免發生危險。這項功能可在不使用時將交叉訓練機固定。

調整交叉訓練機穩定度的建議

為達最佳舒適度，我們建議在交叉訓練機下方鋪上特別設計的地板墊（DF 920地板墊）。這款泡棉墊提供交叉訓練機使用中的良好穩定性、減緩震動及噪音並保護你的地板。交叉訓練機Domyos在底座後方具有2個固定器，以確保在任何地板上運動時的穩定度。

移動交叉訓練機的建議

這款交叉訓練機前側有滾輪。搬動時，請面朝交叉訓練機。用腳抵住交叉訓練機並朝著握把方向下拉，讓交叉訓練機的後方懸空並以前輪的站立方式靜止。輕輕地推向想要的方向。

使用限制：

最大限重：130 kg。僅供室內使用。

這個箱子超過60公斤，從一樓搬到三樓。

又沒電梯，重到靠么